Догляд за шиєю: як виглядати молодше

Шия, як і руки, безжально видає вік жінки, саме тому догляд за шиєю має стати обов'язковою складовою програми краси. Швидке старіння цій галузі пов'язано як з фізіологічними особливостями шкіри, постійним навантаженням на м'язи шиї, так і з недостатнім доглядом. Шкіра в області шиї дуже тонка, що дуже швидко призводить до її обвисання.

Деякі шкідливі звички також сприяють швидкому в'янення шкіри шиї та появи глибоких складок і зморшок - неправильна постава, сон на високих і м'яких подушках, читання лежачи, надмірний засмагу.

Догляд за шиєю день за днем ??

Щоб шкіра шиї якомога довше залишалася молодою і красивою, догляд за нею має стати щоденним і комплексним. Першим етапом є очищення, яке проводять за допомогою косметичного молочка, по масажних лініях. Очищення шкіри шиї потрібно проводити м'якими рухами, уникаючи зайвого тиску і перерозтягнення шкіри. Наступний етап - живлення шкіри. Для догляду за шиєю можна використовувати лосьйони, живильний крем і різні масла. При наявності на шкірі шиї пігментних плям, в комплексний догляд потрібно включати і застосування спеціальних кремів, а також звернутися за консультацією до лікаря, оскільки така проблема може свідчити про порушення в роботі печінки і жовчного міхура.

Для догляду за шкірою можна використовувати як готові косметичні продукти, так і готувати їх самим в домашніх умовах. Так, дуже ефективним є застосування домашніх лосьйонів на основі відварів з лікарських трав. Щоденний догляд за шиєю - це не тільки проведення косметичних процедур, але і коректування шкідливих звичок, що призводять до передчасного старіння шкіри шиї. Наприклад, для сну краще вибирати невисокі і плоскі подушки, уникати читання в положенні лежачи, намагатися правильно тримати поставу.

Маски для догляду за шкірою шиї

У домашніх умовах можна приготувати зволожуючі, живильні і омолоджуючі маски для шкіри шиї. Більшість з них містять велику кількість вітамінів і мікроелементів, які забезпечують живлення шкіри шиї та активізують її регенерацію. Для сухої шкіри, що в'яне більше підходять маски на основі різних масел або маслянисті обгортання. За наявної пігментації шкіри до складу масок потрібно включати відбілюючі компоненти: натертий огірок, сік лимона, подрібнену петрушку.

Салонний догляд за шкірою шиї включає застосування апаратних методик та парафінових масок. Курс парафінових масок робить на шкіру шиї виражений омолоджуючий ефект і складається з десяти процедур. Парафінова маска надає м'яку прогріває дію, активізує обмінні процеси в шкірі, тим самим, покращуючи її живлення. Розігрітий парафін наносять на шкіру шиї товстим шаром і залишають діяти протягом п'ятнадцяти-двадцяти хвилин. Після проведення такої процедури не рекомендується відразу виходити на повітря, особливо в холодну пору року.

Масаж шиї

Масаж шиї виконується з використанням крему або косметичного масла, круговими рухами і по масажних лініях. Масаж найкраще робити у вечірній час, після щоденної процедури очищення, протягом п'яти-десяти хвилин. Починають масаж з погладжують рухів знизу вгору, уникаючи зайвого тиску. З особливою обережністю слід робити масаж в області щитовидної залози. Після погладжувань переходять до виконання маленьких спіралей в напрямку знизу вверх по боковій поверхні шиї, від зовнішнього краю щелепи до центру підборіддя.

Спіралевидні руху змінюють погладжування від основи шиї у напрямку до підборіддя, мочок вух. Потім виконують горизонтальні поколачивания нижньої частини шиї чотирма пальцями, одночасно правою і лівою руками. На завершення масажу корисно виконати поплескування підборіддя, нижніх частин щік і шиї мокрим віджатим рушником.

Догляд за шиєю за допомогою гімнастики

Тонус шкіри шиї багато в чому залежить від роботи її м'язів, тренування яких повинна входити в щоденну програму краси. Після проведення ранкових косметичних процедур можна переходити до гімнастики, виконання якої займає не більше п'яти-десяти хвилин.

  • Виконуйте кругові рухи плечима вперед і назад. Голову при цьому тримайте прямо, а підборіддям тягніться вперед. Потім покладіть руки на плечі і повторіть кругові рухи вперед і назад.
  • Візьміть в рот пензлик або олівець і «пишіть» в повітрі цифри або букви.
  • Виконуйте нахили і повороти голови поперемінно до правого і лівого плеча.
  • Сильно артикулюючи, вимовляйте голосні звуки - «У-О-І».

При регулярному виконанні даних вправ активно тренуються м'язи шиї, що не лише підтримує тонус шкіри, але і є профілактикою зниження чіткості овалу обличчя і появи другого підборіддя.

Наталія Біатова

Останні записи