Як зміцнити волосся - масаж, косметика та харчування

Шкіра, волосся і нігті - дзеркало здоров'я нашого організму. Будь-які тріщини на цьому дзеркалі красномовно розповідають про наявні проблеми всередині. Будучи частиною нашого іміджу, локони можуть повідати багато про свого власника. Не тільки колір волосся і довжина можуть розповісти про жінку, але і їх стан.

Зміцнення волосся - це та основна задача, без якої неможливо мати гарні здорові волосся в принципі. Сьогодні ця проблема стоїть дуже гостро, тому послаблює волосся безліч факторів: стреси, незбалансоване харчування, неправильно підібрана косметика, механічні пошкодження при розчісуванні, забрудненість атмосфери. Виключити всі ці злісні впливу на волосся складно, але можливо, тому робота для зміцнення волосся повинна бути колосальною і багатосторонній.

Ручна робота

Найдоступніший і невитратний спосіб зміцнювати волосяні цибулини - масаж шкіри голови. Повільними круговими рухами пальців треба масажувати шкіру голови, викликаючи прилив крові. Ще більш ефективним він стане, якщо попередньо на шкіру голови нанести спеціальний лосьйон. Масажувати голову можна при будь-якому зручному випадку - наприклад, при митті. Для розчісування краще придбати щітку, яка, не дряпаючи, а делікатно впливаючи на шкіру, теж буде помічником у поліпшенні кровопостачання і зміцненні волосся.

Правильна косметика

Неякісна або невірно підібрана косметика теж може провокувати ослаблення коренів і наступне випадання волосся. Шампунь, бальзам, маска, лосьйон - на цьому не слід економити, підбираючи серію відповідно до свого типу волосся. У косметиці проти випадіння волосся сьогодні активно працюють такі компоненти як ментол, стручковий перець, арніка. Будьте обережні: якщо ваше волосся тонкі й ослаблені, а шкіри голови дуже чутлива, сильнодіючі речовини можуть надати зворотний ефект - не лікувальний, а дратівливий. У цьому випадку треба відмовитися від подібних засобів на користь більш м'яких, або звернутися до народної медицини.

Дари природи

Якщо існує стільки натуральних природних засобів, які можуть допомогти впоратися з проблемами волосся - чому б ними не скористатися? Концентровані суміші і відвари трав можуть бути шкідливі для прийому всередину, а от зовнішньо - в самий раз! Здавна для зміцнення волосся використовували лук, часник, алое, лопух, кропиву, касторове масло і обліпиху. Відвар її гілок можна втирати в шкіру голови, а можна приймати всередину, як і ягоди .-

Погляд зсередини

Жодне зовнішнє лікування не допоможе, якщо не лікувати організм зсередини, приймаючи вітаміни і потрібні для конкретної проблеми мінерали. Дієти може і допомагають позбутися від надлишків жиру на стегнах, але разом з ним в один прекрасний день можуть піти і ... волосся. Збалансоване харчування - запорука красивих і блискучих локонів. Еластичність їм додає вітамін А (міститься в моркві, куразі, цибулі, червоному перці, спаржі, шпинаті), за блиск відповідають вітаміни групи В (його можна знайти в різних крупах), протистоїть руйнації цибулин вітамін С (є в цитрусових, яблуках, квашеної капусті, черешні, чорній смородині). Позбавляє волосся від ламкості потрібну кількість заліза (його шукаємо в печінці, яблуках, яєчному жовтку), а за красу волосся в загальному відповідає сірка (її знаходимо у великій кількості в часнику). Містять кальцій продукти життєво необхідні міцним волоссю, але для потрібного ефекту приймати їх треба ввечері. Захоплюючись вітамінними комплексами, не забувайте, що багато вітамінів жиророзчинних, і не будуть працювати без вмісту в раціоні жирів.

Крім всіх цих найважливіших заходів, що попереджають випадання і ламкість волосся, пам'ятаєте, і про елементарні заповідях повсякденного поводження з волоссям. Мити - тільки теплою, а не гарячою водою. Розчісувати - тільки підсохлі волосся якісної масажною щіткою з рідкими (не металевими) зубами. На пляжі і в місті не забуваємо про захист від сонця, а при додатковому навантаженні на волосся у вигляді морської солі, гарячих щипці, фарбуванні - негайно підліковує їх, нейтралізуючи завдані збитки. Тоді волосся відповідять вдячністю, яка виражається силою і дзеркальним блиском.

Євгена Жіркіна

Останні записи