Як знизити цукор в крові - допоможемо своєму організму

Одним з обов'язкових компонентів плазми крові є глюкоза. Показник рівня цукру в крові має величезне діагностичне значення і в нормі повинен коливатися в межах чотирьох - п'яти з половиною ммоль/літр. З віком верхній нормативний межа дещо підвищується. Різкі коливання цукру в ту чи іншу сторону не тільки несприятливі для здоров'я, але й небезпечні для життя, оскільки за відсутності адекватного лікування можуть привести до розвитку коматозного стану.

Правда, в даний час людей набагато більше турбує питання про зниження цукру в крові. Можливо, це пояснюється тим, що темпи зростання захворюваності на цукровий діабет досягли загрозливого розмаху, і в даний час кількість хворих на цю патологію складає вже більше двохсот мільйонів чоловік! Для порівняння: всього п'ятнадцять років тому число пацієнтів не досягало і ста мільйонів. Таким чином, проблема загострюється, і лікарі починають бити неабияку тривогу. Саме тому сьогодні на сторінках офіційних і неофіційних друкованих видань, а також на сайтах про здоровий спосіб життя можна знайти безліч рекомендацій щодо зниження цукру в крові.

Перш за все, необхідно навчитися контролювати цукор в крові в домашніх умовах. Наприклад, існують експрес-методи, що дозволяють швидко визначати ці показники за допомогою спеціальних тестових смужок. При достатньому навику можна навчитися оцінювати рівень цукру в крові з високою точністю. Такі тестові смужки настійно рекомендуються всім пацієнтам, що страждають цукровим діабетом, а також людям, що мають спадкову схильність до цієї хвороби. Слід знати, що цукор в крові завжди підвищується після прийому їжі (особливо вуглеводної) і деяких лікарських препаратів, що містять глюкозу, тому визначення рівня цукру завжди проводиться вранці натще. Якщо тестові смужки постійно показують високу концентрацію глюкози в плазмі крові, то перше, що необхідно зробити для нормалізації даного показника - це з'ясувати причину його підвищення, тобто звернутися до лікаря для обстеження. Одночасно з цим, ще до отримання результатів медичних досліджень, можна і самим зробити деякі кроки для зниження цукру в крові.

Насамперед, зверніть увагу на свою дієту. Як би банально це не звучало, але постарайтеся дотримуватися певний харчовий режим: харчуватися в один і той же час, не менше чотирьох - п'яти разів на день, обмежити вживання солодких і жирних продуктів, відмовитися від кремових кондитерських виробів, цукерок, шоколаду та здобних булочок, а також від алкоголю і напоїв з високим вмістом цукру, вживати переважно рослинну їжу. Якщо ви страждаєте надмірною вагою, необхідно якомога швидше позбутися від зайвих кілограмів будь-якими доступними методами, оскільки ожиріння - чудова «живильне» середовище для розвитку цукрового діабету.

Багато для зниження глюкози в плазмі користуються гіпоглікемічними (знижувальними цукор) препаратами, такими як толбутамід, глібенкламід, глюкофаг і деякі інші. Дія цукрознижуючих лікарських засобів засновано або на посиленому утворенні інсуліну в підшлунковій залозі, або на пригніченні процесів утворення глюкози з інших речовин (наприклад, шляхом блокування розщеплення глікогену), або на прискореному використанні глюкози організмом.

Ефективно знизити цукор в крові допомагають перевірені часом і практикою засоби народної медицини. Так, багато рекомендують суміш з рівних кількостей листя кропиви, кореня кульбаби і листя чорниці. Спочатку все подрібнюють, потім заливають окропом у співвідношенні одна столова ложка суміші на двісті мілілітрів води. Через вісім годин отриманий настій можна пити по півсклянки тричі на день. Також радять вживати топінамбур або всім відому «земляну грушу». Досить його вимити, почистити, натерти на крупній або дрібній тертці і додати за смаком лимон або оливкове масло. Хороші результати дають відвари шипшини, лаврового листя, деякі трав'яні чаї.

Однак який би спосіб для зниження цукру в крові ви не обрали, обов'язково порадьтеся з лікарем. Правда, при наявності цукрового діабету ці заходи будуть носити скоріше допоміжний характер, оскільки основне лікування, необхідне для зниження цукру в крові, полягає у своєчасному введенні інсуліну.

Жигулі Андрій

Останні записи