Корекція фігури

У наш час існує безліч способів корекції фігури від підтягування окремих груп м'язів за допомогою фізичних вправ до пластичних операцій, які формують окремі частини тіла. Але будь-який вид корекції вимагає певних зусиль і не може закінчуватися одноразовими заходами. Навіть після пластичних операцій потрібно постійно підтримувати «виліплену» форму.

Що таке корекція фігури

Корекція фігури - це зміна пропорцій фігури з використанням тих чи інших методик. Корекція зазвичай полягає у зміні обсягу жирових відкладень, що порушують зовнішній вигляд фігури. Але змусити «розтанути» жир саме в тому місці, яке порушує ваші пропорції, завдання не з простих, оскільки наш організм витрачає жирові клітини не так, як потрібно нам, а з найбільшою користю. Він забезпечує в першу чергу репродуктивну функцію (дітонародження), тому дітородні органи завжди захищені достатньою кількістю жиру (живіт, стегна) і витрачається він в саму останню чергу.

Зараз існує багато методик, що дозволяють надавати стимулюючу дію на проблемні зони. Але перш, ніж їх застосовувати, потрібно вирішити для себе головне питання: чи справді ви готові до тривалих зусиль щодо корекції фігури? Якщо так, то перед вами постають дві проблеми, без вирішення яких корекція не дасть жодних результатів. Це здорове харчування і рухливий спосіб життя. Все інше - це лише додаток до цих двох «китам».

Методи корекції фігури

Методик корекції фігури дуже багато. Існують методики, що розщеплюють жири (ліполіз), які пригнічують процес утворення жирів в організмі, поліпшують кровопостачання жирової тканини і м'язів, що виводять зайву рідину з організму і т.д. Всі ці методи можна розділити чотири категорії: основні, дренирующие, допоміжні та профілактичні. У процесі корекції фігури зазвичай використовуються всі методи, але процедури вибираються індивідуально.

Основні методики використовують ліполіз, з їх допомогою розщеплюються жири і зменшується кількість жирових клітин (наприклад, озонотерапія, мезотерапія). Дренірующіе методики (лімфодренаж, пресотерапія, таласотерапія) спрямовані на виведення продуктів розпаду і токсинів з тканин утворюються при розпаді жиру.

Допоміжні методики (ручний та апаратний масаж, фізіотерапевтичні процедури) покращують кровообігу жирової і м'язової тканини, тим самим готують тканини до основних процедур, а також підсилюють і подовжують їх дію.

Підтримуючі методики сприяють підтримці досягнутих результатів. Це правильне харчування і фізична активність. Для того, щоб дати правильні рекомендації з підтримки фігури в хорошому стані, проводиться діагностичне обстеження складу тіла: вимір жирової і м'язової маси тіла за допомогою спеціальної апаратури (біоімпедансного аналізатора). Залежно від результатів обстеження призначається профілактичний підтримуючий курс, що включає процедури спрямовані на запобігання утворення жирів в організмі.

Мета корекції - зменшити жирову частину і залишити незмінною м'язову. Саме тут криється небезпека будь-якої втрати ваги: ??якщо втрачається м'язова маса, то це дуже шкідливо для організму.

Озонотерапія

Озон робить багатобічна вплив на організм (антибактеріальну, антивірусну, протизапальну імуномодулюючу та ін), останнім часом його все частіше застосовують при ожирінні, оскільки він володіє вираженим липолитическим (розщеплює жири) дією. Найбільш ефективно внутрішньовенне крапельне введення озону.

Мезотерапія

Мезотерапія - це внутрішньошкірне введення лікарських препаратів в дуже низьких дозах. Вводять їх безпосередньо в проблемну зону (сприяють місцевим розщепленню жирів) або в рефлексогенні зони, підсилюючи обмінні процеси в організмі.

Лімфодренаж

Лімфодренаж - це виведення зайвої рідини (разом з токсинами і продуктами розпаду клітин) з міжклітинного простору за допомогою різних методик.

Лімфодренаж може бути ручним і апаратним. Ручний лімфодренаж - це масаж, який сприяє відновленню тонусу судин і виведенню рідини з організму. Апаратний лімфодренаж - це фізіопроцедури (мікроструми, вакуум, пресотерапія, ультразвук і т.д.).

Методи апаратної фізіотерапії

До методів апаратної фізіотерапії, дозволяє зменшити жирові відкладення в певній зоні, відноситься міостимуляція - стимуляція м'язів за допомогою електричного струму (гімнастика для ледачих ).

Іншим не менш ефективним способом є електроліполіз, який викликає розщеплення жирів, їх виведення з організму, прискорює внутрішньоклітинний обмін речовин.

Корекція фігури за допомогою пластичних операцій

Для додання фігурі правильної форми проводиться ліпосакція - видалення надлишку підшкірно-жирової клітковини. При цьому способі жирова тканина руйнується або шляхом вакуумного розрядження, або при впливі ультразвуком і виводиться через спеціальні трубки. У випадку, якщо для корекції потрібно видалити невелика кількість жирової тканини (наприклад, в зоні «галіфе»), відсмоктування проводять шприцом.

Який би спосіб корекції фігури ви не вибрали, завжди потрібно пам'ятати про те, що ніякої навіть найефективніший спосіб не допоможе, якщо сама людина не зробить все можливе для відновлення краси своєї фігури.

Галина Романенко

Останні записи