Кріотерапія: холодна зброя проти старіння

Цілющі властивості холоду людство відкрило ще в давнину і стало ними користуватися при вирішенні тих чи інших проблем зі здоров'ям. Якщо раніше з цією метою переважно застосовувався лід, то з розвитком медичних технологій лікування холодом перетворилося в самостійний напрям і стало, крім усього іншого, грунтуватися на властивостях рідкого азоту.

Воно отримало і самостійну назву - кріотерапія.

Переваги впливу холодом переоцінити важко: у грамотно підібраних дозах і при правильному режимі воно сприяє активізації імунної системи, покращує роботу ендокринної і нейрогуморальної систем, підвищує стресостійкість та опірність надмірним фізичним навантаженням, працездатність і самопочуття. Традиційна гіпотермічна кріотерапія включає абсолютно прості процедури на кшталт обливань, холодних ванн, купань в ополонці, компресів зі шматків льоду. Більш сучасний підхід полягає у впливі інертним газом азотом або, в крайньому випадку, звичайним повітрям, охолодженим до температури від мінус ста п'ятдесяти до мінус ста дев'яноста градусів за Цельсієм.

Види кріотерапії

Курси кріотерапії можуть проводитися як у загальному вигляді, так і локально. При проведенні загальної кріотерапії, як правило, використовуються спеціальні споруди - кріокамери. Час перебування пацієнта в них рідко перевищує дві-три хвилини. За такий невеликий термін шкіра піддається стресовому випробуванню холодом, але не отримує ніяких видимих ??ознак обмороження та інших косметичних дефектів.

Заходячи в кріокамеру, слід вживати деякі запобіжні заходи: зокрема, надягати шерстяні шкарпетки і рукавиці для захисту так званих дистальних відділів кінцівок. Інший обов'язковий аксесуар - ватно-марлева маска на обличчя. Жінки заходять в кріокамери в купальниках чоловіки - у плавках.

Механізм оздоровлюючого впливу холоду на організм людини можна представити приблизно так: різке зниження температури навколишнього середовища призводить до інстинктивному спазму дрібних артерій, а згодом вони розширюються, і відбувається збільшення кровонаповнення тканин і органів - гіперемія. Вона супроводжується підвищеним теплообразованием, поліпшенням харчування тканин і органів, поліпшенням венозного відтоку, який нерозривно пов'язаний із стимулюванням роботи серця і судин.

Курси загальної кріотерапії досить часто входять в реабілітаційні програми пацієнтів, які отримали травми опорно-рухового апарату, перенесли різні хірургічні операції, які страждають захворюваннями хребта і суглобів. Також загальна кріотерапія іноді рекомендується як досить дієвий спосіб боротьби із зайвою вагою.

Кріотерапія в косметології

У косметології інструментами кріотерапії можуть виступати лід, газ і кисень. Необхідна засіб зазвичай підбирає лікар-дерматолог з урахуванням клінічної картини і наявних протипоказань. Вікових і фізіологічних обмежень для лікування косметологічних проблем за допомогою кріотерапії не існує. Вона успішно використовується для усунення та зменшення зморшок, целюліту, ознак анемічного шкіри з недостатнім кровопостачанням, вугрового висипу, бородавок, себореї, підвищеного салоотделения шкіри, облисіння. Крім того, легка кріотерапія часом стає підготовчої процедурою перед косметичним масажем, пілінгом обличчя і так далі.

У домашніх умовах омолоджуючі процедури, які умовно можна назвати криотерапевтического, проводять з використанням косметичного льоду. Його можна придбати в магазині або аптеці, а можна приготувати і самостійно. Вода з-під крана для цього не підійде - переважно питна або мінеральна без газу, а також відвари і настої різних трав, зелений чай, розведені натуральні соки. Заморожувати лід потрібно великими шматками, оскільки охолодження на малій площі для сіточки підшкірних капілярів небажано. І найголовніше: при проведенні домашнього сеансу кріотерапії не можна переохолоджувати шкіру - весь процес повинен займати не більше п'яти хвилин.

Світлана Усанкова

Останні записи