Лікування варикозу - чи допоможе гімнастика?

Варикоз підкрадається непомітно, часто люди вважають венозний малюнок на ногах косметичним дефектом і звертаються до лікаря, коли вже почалися ускладнення у вигляді закупорки і запалення вен. Адже якщо почати лікувати варикоз своєчасно, то дуже багатьох неприємностей можна уникнути.

Лікування це тим складніше, чим довше протікає захворювання. Проблема лікування варикозу стоїть дуже гостро, тому що він є причиною інвалідизації великої кількості людей.

Що таке варикоз і наскільки він поширений

Варикозне розширення вен - це послаблення судинної стінки вен, яке приводить до застою крові у венах, порушення її відтоку з органів і тканин. Накопичується кров може спрямовуватися в дрібні вени, і тоді на поверхні шкіри виникає судинний малюнок. Спочатку все це протікає безсимптомно, потім з'являється важкість у ногах, судоми литкових м'язів і т.д. Застій сприяє виникненню запалення стінки вени (тромбофлебіт), що вже є важким захворюванням. За статистикою кожна четверта жінка і кожен шостий чоловік страждають варикозом.

Чи можна щось зробити самому

Варикоз серйозне захворювання, яке лікується тільки під контролем лікаря. Але дещо може зробити і сам хворий. Ось кілька корисних порад «на кожен день» при варикозному розширенні вен:

  • якщо на роботі ви сидите годинами, намагайтеся не схрещувати ноги, а час від часу кладіть їх на стіл і сидите так хвилини три ; ні в якому разі не сидите на нозі;
  • спите, підклавши подушечку не під голову, а під ноги;
  • не партеся в лазні або в сауні, не приймайте гарячих ванн, в тому числі ножних;
  • не носіть взуття на високих підборах або на зовсім плоскій підошві без каблука;
  • щодня масажуйте ноги, починаючи з підошви і піднімаючись до стегон;
  • уникайте тривалого перебування на сонці;
  • харчуйтеся правильно: уникайте жирів, особливо, тварин; їжте продукти з високим вмістом вітамінів Е, Р і С (морква, шпинат, апельсини, виноград, чорниця), а м'ясо - біле куряче або індички, обмежте яйця, не вживайте смаженого, краще готувати на пару, варити або тушкувати;
  • пийте не менше 1,5 л рідини на день.

Принципи лікування варикозу

Лікування варикозу повинно бути комплексним, заснованим на механізмі його розвитку та можливих ускладнень. У комплексне лікування входить:

  • зміцнення венозної стінки і підвищення її тонусу;
  • попередження підвищеної в'язкості крові;
  • протизапальне лікування (при початкових проявах тромбофлебіту)
  • місцеве лікування ускладнень.

Лікувальна гімнастика і масаж

У зміцненні венозної стінки і підвищення її тонусу одне з основних місць займає лікувальна гімнастика. Виконувати можна будь-які вправи для ніг: біг, їзда на велосипеді, присідання, «велосипед», «ножиці», стрибки зі скакалкою та ін Дуже добре допомагають танці.

Активне скорочення м'язів сприяє переходу крові з поверхневих вен у глибокі, знімаючи напругу у венозній системі. Навпаки, тривале напруження в стані нерухомості ускладнює такий відтік. Хворим слід дотримуватися режиму рухів, який передбачає чергування фізичних вправ і дозованої ходьби в еластичних панчохах з відпочинком лежачи.

Але запам'ятайте - вправи необхідно робити не від випадку до випадку, а регулярно, до тих пір, поки ноги не втомляться і не почнуть тремтіти. Інакше користі від вправ не буде.

Зміцнює тонус вен і масаж, який можна проводити курсами.

Компресійна терапія

Потужним додатковим допоміжним засобом у лікуванні варикозу є компресійна терапія: спеціальні профілактичні та лікувальні панчохи, гольфи, колготи (або просто бинти). Лікар допоможе вам підібрати таке трикотажне лікувальна білизна з урахуванням ступеня вашого варикозу.

Медикаментозна терапія

Для лікування варикозу застосовуються препарати, що покращують кровообіг в дрібних венах (Венорутон), що зменшують проникність стінок вен (вітамін С), що знижують в'язкість крові (препарати саліцилової кислоти), сечогінні (фуросемід).

Хірургічне лікування варикозу

Хірургічне лікування є основним методом лікування варикозної хвороби. Його результати кращі, якщо операція проводиться до розвитку серйозних порушень в шкірі. Проводиться перев'язка і видалення розширених підшкірних вен. В даний час проводять також такі малотравматичні операції, як мікрофлебектомія (видалення варикозних вен спеціальними інструментами через проколи в шкірі). Таку операцію можна робити в амбулаторних умовах.

Склеротерапія

Склеротерапія застосовується у хворих з початковими і неускладненими формами і полягає в тому, що в розширені поверхневі вени вводиться препарат, який викликає «пересихання» русла цих судин, вимикаючи їх з венозної системи.

Склеротерапія в якості самостійного методу лікування застосовується рідко, так як часто дає рецидив захворювання. Найчастіше склеротерапія проводиться в поєднанні з хірургічною операцією.

Вилікувати почався варикоз неможливо. Але цілком можливо підтримувати нормальний стан вен без розвитку важких ускладнень.

Галина Романенко

Останні записи