Менструальний цикл - що відбувається в різних фазах?

В менструальному циклі виділяють чотири основні фази. Однак слід підкреслити, що стандартний 28-денний цикл не є нормою для кожної жінки, тому тривалість циклу і його поділ на фази строго індивідуальні. У цій ситуації важливо дізнатися якомога більше про власне циклі, щоб зрозуміти, що нормально конкретно для вас!

1) Менструальна фаза

Це найболючіша фаза менструального циклу, коли відбувається кровотеча.

Як правило, цей етап триває 3-6 днів. У цей час матка відторгає верхній шар вистилки з незаплідненої яйцеклітиною. Перший день повноцінної менструації (кровотечі) називають першим днем ??циклу, від нього й ведуть подальший відлік.

2) Пролиферативная (фолікулярна) фаза

Що відбувається з яєчниками:

Ще до припинення менструальної кровотечі мозок починає посилати сигнали, готуючи організм до наступної овуляції. З імпульсами в яєчники надходить гормон під назвою ФСГ (фоллікулстімулірующій гормон). Він викликає збільшення розмірів і розвиток кількох фолікулів, що містяться в яєчниках. Поступово один з фолікулів збільшується в розмірі більше за інших.

Що відбувається з маткою:

У цей час в організмі відбувається викид також іншого гормону - естрогену. Естроген діє на вистилку матки, стимулюючи її заміну і оновлення. Крім того, естроген діє і на шеечную слиз, який при цьому стає ворожою до сперми.

Все це відбувається поступово протягом перших двох тижнів після завершення менструальної кровотечі, коли ФСГ стимулює розвиток яйцеклітини, а естроген сприяє заміні маткової вистилки. Також слід підкреслити, що тривалість цієї фази не обмежена певною кількістю днів. Навіть в самому регулярному жіночому нездужанні проявляється нерегулярність, адже стрес та інші чинники можуть продовжити цю фазу і відстрочити овуляцію.

Проте, в певний момент циклу в цю гру вступають ще два гормони, що знижує рівень вмісту ФСГ і призводить до овуляції.

3) Фаза овуляції

Що відбувається з яєчниками:

У цій фазі менструального циклу виробляється ЛГ (лютеїнізуючий гормон). Іноді цей процес називають лютеїнізуючим «вибухом», оскільки рівні вмісту цього гормону стрімко ростуть, досягають піку, а потім спадають. Цей гормону також діє на фолікули і в той же час змінює шеечную слиз, яка стає більш сприйнятливою до сперми. Отже, на тлі підвищення рівня ЛГ відбувається зниження рівня ФСГ. При цьому фолікул лопається і випускає готову до запліднення яйцеклітину. Яйцеклітина плавно переміщається в фаллопієві труби, де чекає зустрічі зі сперматозоїдом.

Яйцеклітина (або оvum) живе дуже недовго - всього 12-48 годин, тому для зачаття сексуальний акт потрібно планувати перед овуляцією, щоб сперма (яка живе цілих п'ять днів) вже перебувала у фаллопієвих трубах, чекаючи появи яйцеклітини .

Що відбувається з маткою:

Триває оновлення маткової вистилки.

4) лютеиновая фаза

Ця фаза не обмежена в часі. Повторимося, що в кожної жінки менструальний цикл проходить строго індивідуально, однак у загальному лютеиновая фаза триває приблизно 10 - 16 днів (не більше!). При спробах зачаття дні лютеїнової фази вважають як дні після овуляції (ДПО).

Що відбувається з яєчниками:

Після утворення яйцеклітини вироблення ЛГ раптово припиняється. В цей же час сприйнятлива до сперми шеечная слиз дуже швидко висихає. Яйцеклітина вже покинула фолікул, проте його робота ще не закінчена. Цей фолікул, який тепер називається «жовтим тілом», після утворення яйцеклітини негайно починає виробляти гормон прогестерон.

Що відбувається з маткою:

Якщо естроген підготував оновлення маткової вистилки, то завдання прогестерону - зробити вистилку всмоктуючою і щільною. Іншими словами, вистилання стає надчутливої ??до будь заплідненої яйцеклітини, яка потрапляє в матку і імплантується в ній!

Отже, протягом приблизно 16 днів після овуляції організм перебуває в режимі очікування, жовте тіло виробляє гормони, що стимулюють потовщення маткової вистилки і збільшують її сприйнятливість і схильність до прийому всякої заплідненої яйцеклітини.

В середньому, час між заплідненням яйцелеткі та її імплантацією в матці становить від 7 до 12 днів.

Як розвиваються події, якщо не відбувається імплантація яйцеклітини? Що ж, жовте тіло починає вироджуватися і поступово відмирає. Раптове припинення вироблення прогестерону призводить до руйнування маткової вистилки, що приводить нас до початку нашої подорожі, тобто менструального циклу, коли матка відторгає омертвілу вистилку з яйцеклітиною.

Недовга життя жовтого тіла обмежує тривалість лютеїнової фази. З цієї причини жінкам, які прагнуть зачати, рекомендується займатися сексом приблизно за 14 днів до передбачуваного початку наступної менструації, а не через 14 днів після закінчення останньої менструації.

Наприклад, візьмемо жінку, менструальний цикл якої становить 35 днів. Якщо для зачаття вона буде планувати секс на 14 день після закінчення останньої менструації, то кожен раз буде пропускати овуляцію на цілий тиждень! Така невідповідність пояснюється тим, що якщо її лютеиновая фаза триває стандартний час, овуляція в неї починається тільки на 21 день менструального циклу, і НІЯК не раніше, не на 14 день. Якщо жінка добре розбирається в своєму циклі, їй дуже просто розрахувати час овуляції: 35 днів - 14 лютеїнової фази = овуляція відбувається приблизно на 21 день.

Аналогічним чином час овуляції може розрахувати і жінка з коротким 25-денним циклом: 25 - 14 = овуляція відбувається приблизно на 11.

Пам'ятаючи про особливості менструального циклу, зачаття слід планувати з урахуванням даних початку менструації за кілька місяців, щоб дізнатися середню тривалість циклу. Прості розрахунки допоможуть вам досить точно визначити початок тієї чи іншої фази циклу.

Останні записи