Печія при вагітності: причини і лікування

Вагітність - прелюдія до початку однієї з найбільш захоплюючих глав в житті кожної жінки. Втім, вагітність - це не тільки радість і передчуття, а й фізичні зміни, часом пов'язані з виникненням ряду проблем зі здоров'ям. Одна з найпоширеніших таких проблем - печія, що виникає при вагітності у дуже багатьох жінок.

Що таке печія?

Печія - відчуття печіння в горлі та грудях, випробовуване вагітною жінкою. Як правило, під час вагітності печія є одним із симптомів гастроезофагеальної рефлюксної хвороби, або, як її частіше називають, кислотного рефлюксу.

Важливо розуміти, що, хоча печія і є причиною значного дискомфорту для вагітної жінки, на загальне перебіг вагітності та розвиток плода вона не впливає.

Симптоми печії

Інтенсивність відчуттів і рівень дискомфорту при печії варіюються в залежності від людини. У деяких жінок основними симптомами печії, крім характерного відчуття печіння в області грудей, є нетравлення шлунка і гази. Іноді біль, що виникає в грудній клітці, поширюється і на область горла і шиї - найчастіше після проковтування їжі. Крім того, в числі найпоширеніших симптомів - запалене горло, захриплість. В особливо серйозних випадках печії виникають труднощі з ковтанням їжі, жінка не може лежати прямо.

Причини печії при вагітності

Гормональні зміни: під час вагітності виробляються додаткові гормони, які виконують функцію створення сприятливого середовища для розвитку плода. Однак в окремих випадках така надмірна секреція робить негативний вплив на травну систему.

Окремі гормони - такі, як естроген, прогестерон і релаксин, - пом'якшують шлункові м'язи, роблячи їх більш податливими, в результаті чого шлункова кислота проникає в горло і стравохід. Внаслідок цього і виникає печія. У нормальному стані під час травлення шлункові м'язи працюють як клапан, пропускаючи їжу і не допускаючи кислоту назад у горло.

Високий рівень гормонів впливає і на час, необхідний організму для повноцінного травлення. М'язові скорочення, допомагають їжі проходити по стравоходу, сповільнюються в якості побічного ефекту гормональної секреції. У результаті травний процес і розщеплення їжі займає більше часу, приводячи до розладу шлунку і печії.

Фізичні зміни: крім гормональних змін, фізичні зміни тіла вагітної жінки також призводять до появи печії. Поступовий розвиток збільшує плоду призводить до збільшення тиску на внутрішні органи - і в результаті навіть невеликого зсуву може виникнути печія.

Коли виникає печія?

На відміну від багатьох розладів, поява яких залежить від терміну вагітності, печія може виникнути на будь-яких термінах вагітності. Деякі жінки страждають від печії вже в першому триместрі вагітності, але більшість відчуває неприємні відчуття на пізніх стадіях вагітності - що пов'язано з розвитком плоду.

Лікування печії при вагітності

Гінекологи різних країн рекомендують уникати вживання безрецептурних медичних препаратів, щоб полегшити і вилікувати печію. Антациди, що використовуються для полегшення симптомів печії у звичайних випадках, вагітним жінкам можна приймати тільки після консультації з лікарем, оскільки більшість таких препаратів містить магній, здатний вплинути на розвиток плоду.

Крім того, пошкодити розвитку плоду можуть антациди з вмістом бікарбонату натрію. Такі препарати збільшують здатність організму матері і дитини до затримки рідини, що може негативним чином позначитися на зростанні плоду. Інгібітори протонного насоса (клас ліків, доступних лише за рецептом) пропонуються лікарем в особливо важких випадках і тільки тим жінкам, для яких інші методи лікування печії виявилися неефективними.

Як запобігти печію?

Щоб уникнути відчуття дискомфорту, викликаного печією під час вагітності, необхідно заздалегідь подбати про своє здоров'я і дотримуватися кількох основних правил, здатних попередити або хоча б мінімізувати симптоми печії. Правильна дієта, регулярні вправи і правильна постава не тільки попереджають печію, але і покращують загальний тонус організму під час вагітності.

Дієта

  • Розділіть всю їжу, що вживаються протягом дня, на багато маленьких порцій.
  • Вечеряти необхідно, по Принаймні, за дві години до сну. Після їжі не можна лягати - необхідно дати організму деякий час на перетравлення їжі.
  • Деякі продукти, які збільшують ризик печії - гірчицю, апельсини, шоколад, помідори, оцет - краще уникати.
  • Необхідно обмежити вживання в їжу пряних, гострих, жирних страв.
  • Уникайте будь-яких напоїв з кофеїном - енергетиків, чаю, кави.
  • Від алкоголю і куріння, що збільшують ризик виникнення кислотного рефлюксу і печії, необхідно повністю відмовитися.
  • Завжди стежте за збалансованістю раціону і приймайте харчові добавки, приписані лікарем.
  • Щодня необхідно вживати адекватну кількість рідини - однак тільки між прийомами їжі, а не під час їжі.
  • Вправи

  • Зайва вага, набрана під час вагітності, збільшує ризик появи печії.
  • Деякі вправи йоги дозволяють контролювати вагу і уникнути виникнення печії. Ряд поз у йозі стимулює кровообіг і забезпечує приплив свіжої крові до області живота, що дозволяє зменшити симптоми печії. Однак спеціальні передпологові вправи необхідно практикувати тільки під контролем кваліфікованого тренера.
  • Плавання і піші прогулянки також дозволяють контролювати вагу і знизити ризик появи печії.

Постава

  • Сутулість, неправильна постава збільшують тиск на живіт, що, в свою чергу, призводить до появи печії - тому сидіти завжди необхідно прямо.
  • Спробуйте підтримувати хребет у випрямленому стані під час ходьби або стояння, щоб уникнути печії.
  • Краще уникати сну на спині на плоскій поверхні - щоб підняти верхню частину тіла, скористайтесь подушками. Крім того, добре допомагає сон на лівому боці.
  • Тісний, що обтягує одяг може надавати додатковий тиск на матку. Під час вагітності рекомендується носити вільну, комфортний одяг.

Останні записи