Секрети молодості і краси волосся

З віком волосся стає більш тонкими, ламкими і сухими. Як і шкіра, волосся передусім демонструють перші ознаки старіння, і, як і у випадку з шкірою, суттєво уповільнити цей процес можна за допомогою правильного догляду за волоссям.

Старіння волосся

Всі без виключення жінки рано чи пізно змушені відчувати дуже неприємний момент - виявлення в волоссі перший сивого волоска, що з'являється внаслідок втрати волоссям з віком протеїну і меланіну.

До нещастя, сріблясто-сірі волоски - не єдина зміна з віком. Після сорока волосся стає більш тонкими, втрачають блиск і стають куди більш крихкими. Ці зміни можуть бути викликані декількома факторами, у тому числі:

  • Гормональні зміни. З часом організм починає виробляти менше гормонів, необхідних для нормального росту волосся. Гормональні зміни, пов'язані з менопаузою, також можуть викликати крихкість і тонкість волосся.
  • Уповільнення процесу регенерації клітин. З віком швидкість росту волосся сповільнюється, що призводить до тонкощі волосся. Волосся втрачають свою еластичність, волосяні фолікули всихають, ріст волосся і вироблення необхідного для їх зростання кератину сповільнюється, в результаті чого волосся стають крихкими і тьмяним.
  • Генетика. Генетичний фактор відіграє важливу роль у визначенні кількості та якості волосся. У більшості випадків старіння супроводжується поступовим випаданням волосся, проте швидкість їх випадіння якраз і залежить від генетичної схильності.
  • Ліки. Згідно американським ученим, певні медичні препарати можуть вплинути на випадання волосся. У їх числі - ліки, що використовуються при лікуванні високого кров'яного тиску, депресії, серцево-судинних захворювань. Зміни в структурі волосся можуть бути як тимчасовими, так і постійними. Саме тому перш, ніж почати прийом ліків, необхідно дізнатися про побічні ефекти у лікаря.

Як доглядати за волоссям

Найефективніший спосіб уповільнити процес старіння волосся - заздалегідь подбати про те, щоб волосся якомога довше зберігали здоров'я і молодість.

  • Оновлення зачіску. Початковий етап - нова стрижка або колір волосся, які оживлять старіючі волосся. Крім того, нова стрижка допоможе позбутися посічених кінчиків, зробивши волосся більш здоровими і красивими.
  • Уникайте хімічних речовин. Доглядаючи за волоссям, уникайте впливу хімічних речовин - активних фарб і освітлювачів, які позбавляють волосся захисного зовнішнього шару, роблячи волосся тьмяними і втомленими.
  • Уникайте високих температур. Оскільки з віком волосся стають більш крихкими, уникайте користування гарячими інструментами для укладання - феном для волосся, праскою для волосся, гарячими щипцями. Якщо користуватися такими інструментами занадто часто, висока температура може завдати серйозної шкоди волоссю і значно їх послабити.

Перш, ніж сушити волосся за допомогою фена, максимально висушіть їх рушником, щоб скоротити час сушіння гарячим повітрям. Завжди користуйтеся феном на мінімальних температурних налаштуваннях і не забувайте наносити на волосся захисні засоби, які забезпечать волоссю додатковий захист проти високих температур - наприклад, Frederic Fekkai Coiff Defense Pre-Style Thermal/UV Protectant.

  • Захищайте волосся від сонця. Ультрафіолет здатний завдати волоссю значної шкоди: через шкідливого впливу сонячних променів волосся стають блідими, сухими, втрачають необхідну вологу і блиск. Захищайте волосся від сонця за допомогою головних уборів або спеціальних кондиціонерів для волосся - наприклад, Rene Furterer Carthame Day Time Moisturizing Conditioner.
  • Уникайте занадто частого розчісування. Часте розчісування може викликати ламкість волосся, тому користуйтеся гребінцем тільки при необхідності. М'яке розчісування за допомогою щітки з щетиною з натуральних волокон завдає волоссю менше шкоди, ніж жорсткі синтетичні гребінця.
  • Вибирайте правильні засоби по догляду за волоссям. У кожному випадку волосся старіють по-різному. Здорове волосся довше виглядають молодшими, тому заздалегідь подбайте про здоров'я волосся, підібравши правильні засоби по догляду за ними - зволожуючі, очищаючі, що захищають від ультрафіолету. Не варто нехтувати спеціальними зволожуючими масками, які не тільки зміцнюють структуру волосся, але і доглядають за шкірою голови. Так, наприклад, крем для волосся Philip B White Truffle Nourishing Hair Conditioning Creme включає безліч поживних рослинних екстрактів, аміно кислот і вітаміну Е, відновлюючи волосся і забезпечуючи їм здоровий блиск.

Почніть з душа

Звичка приймати душ може мати значний вплив на здоров'я волосся.

  • Користуйтеся поживними інгредієнтами. Тьмяні, мляві волосся можна вилікувати за допомогою правильно підібраних засобів по догляду за волоссям: шампунів і кондиціонерів, що містять зволожуючі поживні речовини:
  1. Масло ши
  2. Пантенол
  3. Дріжджовий екстракт
  4. Масло солодкого мигдалю
  • Менше шампуню. Скоротіть кількість використовуваного шампуню, мийте волосся кожні два-три дні. Щоденне миття волосся з шампунем може викликати зайву сухість волосся, зробивши їх тьмяними і млявими.
  • Зволоження. Щоб забезпечити волоссю необхідну для здоров'я вологу, користуйтеся спеціальними зволожуючими шампунями і кондиціонерами - наприклад, комплексом Alterna Caviar Anti Aging Volume Shampoo and Conditioner Duo. Формула комплексу включає інноваційні полімери і екстракти рослин, забезпечуючи волоссю необхідну вологу, обсяг і красу.
  • Відновлення. Маска для волосся Alterna Caviar Anti-Aging Hair Masque включає безліч поживних інгредієнтів, завдяки інноваційній комбінації ферментів відновлюючи та захищаючи волосся зсередини.

Дієта для здорового волосся

Неправильно підібраний раціон з дефіцитом поживних речовин може зробити волосся більш тонкими й тендітними або викликати випадання волосся. Для того щоб довше зберегти волосся здоровими і красивими, подбайте про збалансоване раціоні, який повинен включати:

  • Протеїн. Через нестачу протеїну в раціоні волосся стає тонким і тьмяним. Збільшення протеїну допоможе стимулювати ріст волосся і зміцнити їх структуру.
  • Жирні кислоти. Живильні кислоти - наприклад, кислоти групи омега-3 - необхідні для здоров'я шкіри голови і здорового волосся. Щоб вирішити проблему лупи і тьмяних волосся, включіть в раціон жирні кислоти, неоціненне джерело яких - горіхи, злаки і риба.
  • Вітаміни А і С. Для підтримання нормального функціонування організму необхідні вітаміни А і С, які стимулюють вироблення секреції сальних залоз, яка забезпечує волоссю необхідний рівень живлення і зволоження. Джерело вітамінів - морква, гарбуз, зелень.
  • Залізо. Саме дефіцит заліза в щоденному раціоні найчастіше стає основною причиною раннього випадіння волосся. Включити залізо в раціон можна у вигляді різноманітних харчових добавок.

Останні записи