Що загрожує нашому здоров'ю влітку

Літо - час для безтурботного відпочинку на лоні природи. Однак надмірне перебування на сонці може бути небезпечним для здоров'я. Щоб застрахуватися від можливих небезпек, дізнайтеся, що загрожує вашому здоров'ю влітку. Трохи обережності - і ви збережете про літо тільки приємні спогади.

1) Рак шкіри

Рак шкіри - найпоширеніша форма раку. Цей страшний діагноз щорічно чують більше мільйона людей. Проте діагностика раку шкіри на ранній стадії дозволяє без праці вилікувати це захворювання. До ризику захворювання на рак шкіри найбільш схильні:

* люди, які проводять багато часу на сонці, що люблять загоряти або часто отримують сонячні опіки.

* володарі світлої шкіри, волосся і очей.

* люди, в родині яких вже були випадки захворювання раком шкіри.

* люди старше 50 років.

Лікарі рекомендують виконувати самостійну перевірку на рак шкіри кожні кілька місяців, проходити медичне обстеження на виявлення онкологічних захворювань, постійно користуватися сонцезахисними засобами і якомога рідше бувати на сонці.

2) Тепловий удар

Тепловий удар - серйозне захворювання, обумовлене розладами терморегуляції при тривалому впливі на організм високої температури зовнішнього середовища, яке може привести до летального результату . При тепловому ударі температура тіла піднімається вище 40 ? С, що може завдати непоправної шкоди здоров'ю. Деякі симптоми теплового удару:

* затьмарення свідомості, запаморочення

* короткий переривчастий подих

* нудота

* прискорений пульс і серцебиття

3) Харчове отруєння

За оцінкою CDC, від харчового отруєння щорічно страждає 76000000 чоловік. Влітку ми часто буваємо на пікніках і барбекю, де продукти тривалий час залишаються на сонці, нагріваються і псуються. Щоб уникнути харчового отруєння, дотримуйтесь простих правил зберігання продуктів. Здоровий глузд підкаже вам, як застрахувати себе, своїх друзів і членів родини від харчового отруєння.

4) Пошкодження очей

Ультрафіолетові промені сонячного спектру можуть викликати пошкодження очей. Влітку не виходьте на вулицю без сонцезахисних окулярів з УФ-фільтром. Без такого фільтра окуляри зовсім марні: щоб краще бачити крізь затемнені лінзи, зіниці розширюються і поглинають ще більше ультрафіолетового випромінювання. Переконайтеся в тому, що ваші сонцезахисні окуляри 100% фільтрують ультрафіолетове випромінювання. Не забувайте одягати окуляри, коли знаходитесь біля води - вода відбиває випромінювання, тому навантаження на очі збільшується в кілька разів.

5) Автомобільна аварія (втома водія, керування автомобілем в критичних ситуаціях і т.п.)

Автомобільні аварії та ДТП - перша причина смерті молодих людей . Щоб зменшити ризик потрапляння в ДПТ влітку:

* ніколи не сідайте за кермо в стані сп'яніння

* влітку не подорожуйте на автомобілі на великі відстані

* прагніть ніколи не сідати за кермо після півночі

6) Потоплення

Щорічно від потоплення в басейні вмирає більше 3000 чоловік. Більше 650 гинуть від нещасних випадків на воді. Шокуюча статистика: на кожну дитину віком до 14 років, який загинув в результаті затоплення, доводиться п'ятеро, дивом уникли смерті при аналогічних обставинах. Щоб запобігти такій річну трагедію, не залишайте дітей без нагляду і забороніть їм купатися під час вашої відсутності.

7) Зневоднення організму

Зневоднення (дегідратація) організму - дуже поширене явище в виснажливу літню спеку. Намагайтеся всюди носити з собою пляшечку воду, особливо якщо збираєтеся довгий час залишатися на вулиці. Не забувайте про дітей - вони просять пити набагато рідше, ніж цього вимагає організм. Влітку дітей треба частіше поїти й купати.

8) Укуси комах

Укуси комах не тільки викликають роздратування, але і можуть бути дуже болючими і неприємними. Крім того, укус деяких екзотичних комах може становити небезпеку не тільки для здоров'я, але і для життя, - так, наприклад, можна заразитися хворобою Лайма або нільської лихоманкою. Влітку намагайтеся уникати місць скупчення комах, користуватися хорошими засобами для відлякування комах і носити довгий одяг з довгими рукавами, якщо перебуваєте в місці скупчення комах.

9) небезпечний секс

Влітку ми відкриті для нових романтичних пригод і сексуальних експериментів. І хоча спонтанність літніх романів дуже збудливо, ризик зараження венеричними захворюваннями і СНІДом повинен трохи стримувати наш любовний запал. Перш ніж без оглядки віддатися пристрасті, подбайте про захист, щоб не шкодувати потім.

10) Необережне поводження з піротехнікою

Щорічно від необережного поводження з піротехнікою страждає більше 10,000 чоловік. Часто отримані травми і пошкодження настільки серйозні, що вимагають негайної госпіталізації. Тому доручіть феєрверки професіоналам, і милуйтеся ними здалеку. Якщо ж вам подобається пускати феєрверки у дворі свого будинку, дотримуйтесь елементарних заходів безпеки і не підпускайте до піротехніки дітей.

Останні записи