Ванночки для ніг

Що може бути краще на завершення робочого дня, ніж ванночка, в яку можна занурити ноги, даючи можливість розслабитися і їм, і всьому тілу? Напевно, тільки ціла ванна, в яку можна опуститися повністю, але це не скасовує процедури виключно для ніг. Весь день вони працювали, пересувалися на каблуках, а можливо навіть, на височенних шпильках, мерзли на зупинці в очікуванні громадського транспорту, вистукуючи плутаний ритм, потіли в закритому взутті, відчували брак повітря, навіть незважаючи на так звані дихаючі туфельки.

Саме час зняти стрес, якому ноги були схильні протягом усього дня, розслабити і зволожити стопи, і ви самі побачите, наскільки скоро прибуде і зняття загальної втоми, стопи перестануть «горіти», стануть більш гладкими і піде м'язове напруження.

Ванночки для ніг можуть бути освіжаючими, дезодорують, протизапальними, розслаблюючими, зволожуючими, живильними, очищає, які не тільки усувають забруднення, а й відлущують ороговілі частинки, яких на стопах завжди достатньо.

Серед готових косметичних засобів, які залишається лише висипати у воду, найбільшою популярністю користується морська сіль. Її користь стала очевидна багато століть тому, і сьогодні ванночки з морською сіллю для ніг - прекрасний спосіб і розслабити, і зволожити, і оздоровити ноги і весь організм, який дуже чуйно сприймає інформацію, що надходить до нього через зону стопи. Морська сіль надає чудову можливість очистити пори, звільнити від забруднень шкіру, щоб потім корисні речовини краще усмоктувалися через них. Найбагатший мінеральний склад і ефірні масла, лінійки яких множаться з неймовірною силою, стануть хорошим супутником для ваших ніг два-три рази на тиждень в будь-який час року.

Розчиніть у воді одну-дві столові ложки солі і тримайте в ній ноги протягом 15-20 хвилин. Сіль можна використовувати вже ароматизовану або чисту. За бажанням концентроване ефірне масло можна капнути на сіль окремо - 1-2 краплі. Дуже важливо: сольова ванночка для ніг не повинна бути гарячою, краще - приємно-теплою.

Ванну для ніг з морською сіллю, яка володіє лікувальним ефектом, краще застосовувати, коли стопи вже чисті. Для очищення ніг і їх освіження потрібні мильні ванночки, де у воді розчиняється антибактеріальне мило або гель для душу.

Довга ходьба або перебування стоячи на ногах наприкінці дня позначається характерним гудінням стоп і гомілок. Потрібно зробити заспокійливу і розслаблюючу ванну з ромашкою. Столову ложку сухої ромашки аптечної прокип'ятіть в одному літрі води, після чого дайте відвару трохи охолонути, процідіть і, додавши дрібку солі, занурюйте працьовиті ніжки у ванну.

Зайва пітливість ніг і неприємний запах вимагають ванночки з дубовою корою або шавлією, який виливається у воду у вигляді міцного відвару. І дуб, і шавлія мають гарний протимікробних властивістю, нормалізують діяльність потових залоз.

М'ята, евкаліпт, чайне дерево, екстракти цитрусових у вигляді відвару, ефірного масла або в готовому вигляді в солі або розчині для ванночки - це кошти номер один для усунення неприємного запаху, зняття втоми, освіження ніг і додання сил.

Народний засіб для оздоровлення ніг - ванна з шавлією, кропивою і м'ятою. 3 столові ложки суміші сушених трав залити одним літром окропу і дати настоятися, після чого розчин процідити і на 15 хвилин опустити ноги, повторюючи процедуру щодня протягом місяця, попередньо вимивши їх.

Перед сном немає нічого кращого ванночки з хвойним відваром або парою крапель ефірного масла лаванди. Це не просто релаксуючу засіб, але і допомагає справитися з безсонням.

У салоні краси вам запропонують парафінову ванночку, яка має двосторонній ефект - спочатку пори розкриваються, підвищується температура, прискорюється обмін речовин, а потім навпаки. Шкіра ніг стає неймовірно гладкою, набуває доглянутий вигляд.

З обережністю треба ставитися до ванночка для ніг, якщо ви страждаєте судинними порушеннями, варикозним розширенням вен, тому уникайте гарячих ванн, і краще всього проконсультуйтеся з лікарем, щоб не нашкодити собі одним з корисних, на перший погляд, компонентів.

Євгена Жіркіна

Останні записи